職場でのお昼についての相談です。現在町の病院で看護師として働いてるのですが、職場の同僚がとても小さいお弁当箱しか持ってきていなくて普通サイズのお弁当箱なのに大食い扱いされてしまい食べずらいです。病院のスタッフ用休憩室なので、とても狭い空間に５～7人でお昼をとります。私以外の人はみんな小さいお弁当箱でその中にほぼ1口みたいな量のご飯とおかず？が入っています。私は普通サイズのお弁当箱なのですが、同僚になんでそんなに食べるの？と聞かれたり、食べてるとジロジロ見られたりして食欲が無くなってしまいます。ですが、食べないと午後の方が病院なので忙しい為体が持ちません。みんなそんなに少食なのか？と最初は思ってたのですが、月に1度お薬屋さんがお弁当を持ってきてくれる時にはみんなぺろりと平らげてるので、食べられないとかではないと思います。50代の方から20代の方も居る職場なのでみんなダイエットとかではないと思います参考程度に同僚の持ってくる弁当箱のサイズと同じくらいの写真を貼っておきますね。

送っていただいた写真のサイズ（160ml）は、一般的には「デザート容器」や「幼児用のおかず入れ」として使われるサイズです。成人女性の1食分の目安が500〜700mlと言われている中で、そのサイズをメインのお弁当箱にするのは、客観的に見て「極端に少ない」と言えます。

今の状況を整理し、少しでも心が軽くなるような考え方と対策を提案させていただきます。

◆「自分が普通、周りが特殊」だと自信を持つ

まず、質問者様は全く「大食い」ではありません。看護師という立ち仕事で、神経も使うハードな職業において、しっかり食べるのは「プロ意識の表れ」です。

同僚の方々が薬屋さんの弁当を完食するということは、おっしゃる通り食べられないわけではなく、その職場の「狭いコミュニティ特有の同調圧力」や「少食＝美徳（あるいは女子力が高い）」という謎の文化が形成されてしまっている可能性があります。





ちなみに、1日3食をすべて160mlのお弁当箱サイズで済ませる生活を続けると「餓死」します。同僚の方々が薬屋さんの弁当（恐らく500〜800kcal程度）をペロリと平らげるのであれば、彼女たちは「お弁当以外で食べている」か、あるいは「職場の目がある時だけ極端に控えている」かのどちらかでしょう。