お菓子や甘いものやめれる方法ありますか?すっごく大好きで一日中お菓子や甘いものを考えてます。。一回食べると止まらなくて、何かいい方法とかありますかね

1件の回答

回答を書く

1211789

2026-07-21 19:40

+ フォロー

食事量を満腹から腹八分目。
おやつやジュースも同様に
ご飯半分。
3食又は数回に分けて食べる。

うったえる有益だ(0シェアするブックマークする

関連質問

Copyright © 2026 AQ188.com All Rights Reserved.

博識 著作権所有