自分の顔を鏡で見るときは脳が自分の顔を歪めてみてしまっているし、逆に自撮りや配信画面の時は光やカメラの性能によって移り方が変わって見えるので、俳優さんたちはテレビに出た時に初めて自分が人からどう見られているか客観的に認識した上で、生体に通ったりプロのメイクさんに光によってはいる顔の影やくすみを綺麗にしてもらって最高の状態でテレビに出ているって感じですね
素人の人がYouTubeを始めたりする時にも同じ現象は起きて自分の顔の左右のゆがみを初めて認識したりして生体に通ったり、表情筋のトレーニングをして左右差を整える感じですね
あとは目のクマやくすみやシミやしわやほうれい線を意識するようになることでスキンケアを気を付けたりして自分に客観性を持つことで自撮りや配信画面の顔が自分の自認と同じになるように努力するって感じかなと思います
とくに自撮りや配信画面は顔の粗が必要以上に出やすいのでみんないつもより濃い目にメイクしたりして粗を隠している人も多いです
クマやくすみを隠すだけでもかなり印象は変わるので