O脚を治すことができるストレッチ教えてください！！YouTubeでもTiktokでもなんでもいいです！

写真をご覧ください



１．踵をくっつけます。

２．そのまま膝を９０度程度曲げる。

３．ゆっくり足を伸ばし切ります。

足を伸ばし切るのがポイントです。

４．これを１０回程度繰り返します。

回数は多いに越したことありません。



５．この膝屈伸を毎日行ってください



O脚が次第に矯正されます。