人に不満を感じることに対しての罪悪感が辛いです。最近の話だと、デイサービス勤務なのですがある方が便失禁をしてその対応などなあり、おやつ時間が押してて急いで準備をしていた時に工作のパーツが足りないとの事で何回も呼ばれました。穏やかに対応はしましたが、正直「ちょっと待ってよー(泣)」と少しイラついてしまいました。しかし、その方は優しくて良い人です。そんな人にこんな気持ちを抱いてしまい心苦しくなりました。こんなふうに良い面が脳裏に浮かんで、罪悪感を抱いてしまいます。毒親にでさえ、そうです……。なので結局自責ばかりだし、躁鬱の鬱期だと尚更辛いです。普段悪口など絶対言わないように決めていますが、ちょっとした愚痴を言ってしまった時に落ち込みます。どうしたらいいんでしょうか。親を反面教師にしていたら、自分の中にあるトゲ？毒気？も微塵も許せなくなってしまいました。