あなたの状況について、考慮すべきポイントはいくつかあります。まず、偏差値72-73というレベルは日本全国平均からのやや高い位置付けを意味しますが、個々の学校や学部科目によってはさらに競争が激しくなる可能性もあります。したがって、今後の学年での成績や順位は重要な参考になります。
現在、塾がある日は睡眠時間が6時間程度しか取れないということであり、これは長期間だと体調を崩し、集中力を低下させる可能性があります。十分な睡眠は学習能力や記憶力に重要で、そのための睡眠時間を確保する方が良いでしょう。もし今後の学年で成績や順位が安定し、かつ時間管理が可能であれば、塾を続けることも一つの選択肢です。ただし、現在の状況では、塾を休むために少し家での勉強時間を見直すことも検討価値があります。
家での学習においては、自分で計画を立てて効率的に勉強することが重要です。必要な科目やテストのスケジュールを把握し、それぞれに適切な時間を割いて勉強します。また、定期的に復習を行い、理解を深めていくことも大切です。
最終的には、あなたの体調や精神状態を優先し、テスト勉強や成績向上だけでなく、健康と幸せが保たれるようなバランスが取れることが一番です。もし強制的に塾を続けることによって身体や精神に負担を感じるようであれば、塾を休むことを検討することをお勧めします。ただし、その際は家での学習時間を十分に確保し、適切な勉強計画を作成することが必要です。