元カノへの嫉妬について現在私には数ヶ月付き合っている彼氏がいます。私は今までほとんど恋愛経験がなかったのですが、彼氏には1人9年ほど付き合ってた元カノがいます。今はその人と連絡はしておらず、そこの不安はないのですが、私としてること以上に色んなところにいって色んな経験があるんだなー、私が初めてなことも初めてじゃないんだなーと一つ一つのことに嫉妬？してしまって、口にはほとんど出さないのですが、すごくモヤモヤしてしまいます。元カノのことは聞いたら答えてくれますが、彼は自分から話すことはほとんどありません。顔も名前もしりませんが、職歴から可愛いんだろうなー、こんなに手放せなかった人なんだろうなー、と、キリがないほど嫌な気持ちが湧いてしまいます...気になることはありますが、聞いたら自爆してしまうため、気にしてないふりをしています。この感情を表に出してもいい方向には行かないことは分かってますし、時間の問題もあるのだろうなとは思うのですが、気にしない方法や乗り越える方法があれば知りたいです、、泣

あなたの感情を理解します。過去との比較や元カノへの情熱は、新しい関係を築く際に難解な気持ちを引き起こすことがあります。しかし、以下のアドバイスを参考にしてみてください：

1. 自己尊重: 自分の感情を否定するのではなく、尊重しましょう。新しいパートナーとの経験は貴重なもので、それを楽しむことを忘れないでください。

2. 自己集中: あなた自身の成長と楽しみに焦点を当てましょう。あなたが初めて経験する事は彼にとっても新しいものかもしれません。

3. 時間の流れ: 時間が経つにつれて、元カノへの感情は自然に軽減される傾向があります。あなたが現在のパートナーと過ごす時間が増えれば、その感情は弱まるでしょう。

4. 会話のアプローチ: 彼が直接話すのを避けているのはたぶん、嫌われないよう自分を守っているからかもしれません。彼の話を聞きたい場合は、直接話すのではなく、彼が話したいときに聞きましょう。

5. ポジティブな視点: 彼の過去は彼の未来を形成するものであり、過去の経験を通じて彼はあなたのために学んだことをもたらすかもしれません。

6. プロフェッショナルなアドバイス: 必要であれば、カウンセラーやカウンセリングサービスを利用することを検討してみてください。専門家からのアドバイスは、あなたがどのように感情を処理すべきかを理解するのに役立つかもしれません。

この感情は辛いかもしれませんが、時間が経つと少しずつ改善されていくでしょう。あなたが自分自身を大切にし、前進する姿勢を保つことを心から願っています。