至急!水シャワー依存の強迫性障害者です。1日に10回も浴びるので流石に対策を考えました。1日1回、昨日の深夜に浴びたのでもう大丈夫!と思ってバスタオル2枚、洗濯機で洗って今、干しています。この天候でまだ全然乾きません。でも凄い入れないイライラ感があります。どうしたら良いでしょうか?

1件の回答

回答を書く

1185305

2026-07-03 22:55

+ フォロー

医師に相談されたい。

極一般的には認知行動療法 、暴露反応妨害法が取り入れられるかと。
辛くともこらえる時期が必要。

うったえる有益だ(0シェアするブックマークする

関連質問

Copyright © 2026 AQ188.com All Rights Reserved.

博識 著作権所有