便秘が続いていて微熱が下がらないです至急対処法を教えてください

洋式トイレは便秘になりやすいです

和式トイレのポーズは便秘解消に良いです

和式トイレが無ければ、洋式トイレに踏み台を置くと和式トイレのポーズがとれます

ネット等でも踏み台が売ってあります