中学英語1800、ターゲット1200、1400、1900 とやっていくと、見出し語はある程度（半分近く）重複しています。ただ、優先される訳語や例文は異なります。完璧にするのは難しいので、この順で9割ぐらい出来たら、次へいくが良いと思います。
＞ターゲット1200のあとは1400をせずに1900
見出し語だけの比較だと可能です。
1200と1900の間での見出し語の重複は少ない（100以下）です。難関大を目指されているのであれば、良いかもしれません。MARCHや関関同立では、ターゲット1400をしっかりやって1900に入る方が良いと思います。重複単語は短時間で終わらせて1900の難単語を追加するような使い方の方が良いと思います。
見出し語重複は効率悪いとお考えの場合は、ご指摘どおり1400をしない選択も良いと思います。
