高校2年生男子です。約1年前からダイエットを始め、目に見えて痩せることが出来ました。しかし、最近塾に行き始め、思うように筋トレの時間が取れなくなってしまいました。普段の筋トレは夕食後2時間後にやっているのですが、これだと眠る時間が遅れてしまい、翌日に響いています。勉強に勤しみたいので、できれば睡眠不足は避けたいです。でも筋トレはしたいのです。何かアドバイスをいただけるとありがたいです。