助けてください！中学生男子です。私は結構前に彼女と別れたのですがその元カノとクラスが同じになってしまい、また席が近いためグループワークや、給食の時班が一緒でとても気まずいです。周りはイジってくるため余計気まずくてつらいです。どうすればいいのでしょうか？