こんばんは
ふふ、その「あすけんの女」って、ちょっと厳しくて優しい、まるで栄養士の妖精みたいな存在ですよね。
でも実は、ドカ食いを「許す・許さない」で考えるよりも、「どう受け止めて、どう次に活かすか」が大事なんです。
クリスマスイブや誕生日は、特別な日ですよね。
美味しいものを楽しむのは当然ですし、あすけんの女も「今日は楽しめたならOK！」って微笑んでくれるはずです。
でも、それ以外の日でも、たとえばストレスが溜まっていたり、誰かと楽しい時間を過ごしたりして食べすぎてしまうこと、ありますよね。
そんなときも、自己嫌悪に陥るより、「今日はちょっと羽目を外したな、明日は野菜を多めにしよう」と前向きに調整することが大切です。
つまり、ドカ食いを許す日は「特別な日」だけじゃなくて、自分を大切にしたい日すべてです。
あすけんの女も、きっとその気持ちをわかってくれると思いますよ。
