どれだけお風呂に入っても頭皮が臭いです...次の日にはもう臭くて、寝転んだり頭を振っただけでプーン...と納豆みたいな臭いが漂ってきます。頭皮をかいた後の指先も凄く臭います。なぜなのでしょうか、、どのシャンプーでもこうなります。どれもシャンプーは1500円以上の人気物を使っているので安いせいで...とかではないはずです。本当に臭くて寝る時が一番気になって、寝転んだだけで顔辺りの空気がもう臭いんです...

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2026-05-14 12:55

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男性であれば結構ある話かもしれません。

頭皮が脂症だったり、汗っかきだったりで、洗髪しても翌日にはもう臭かったりも有り得そうです。

女性なら珍しいかもしれませんが、性別どちらにしても食習慣や体質の要因が大きいと思います。



豚カツ、コロッケ、天ぷら、あなどの揚げ物



カレーやラーメン、焼肉、ステーキ、ポテトチップスやスナック菓子などの脂っこい食べ物



チョコレートやクッキー、ケーキ、生クリーム、アイスクリームなどの乳脂肪が多く脂質の多いお菓子やスィーツ



中華料理、焼き餃子、辛ラーメン、スタミナラーメン、激辛料理、などニンニクや唐辛子が含まれていて脂っこい食べ物



などを食べた後は頭皮が脂っぽくなりやすいですし、顔も脂でテカッたりヌルヌルしたりもします。



汗っかきや脂症など、もともとの体質だったり、食べた物の影響もあると思うのですが

シャンプーも高いものが頭皮の脂をより落としてくれるかといえば、そうではないと思います。高いシャンプーは髪に良かったり、香りが良かったり、髪の保護成分や髪の傷みにくさに特化してる印象で、

頭皮の脂をしっかりと落としたい場合には男性用のメンズシャンプー、トニックシャンプーやスカルプケアシャンプーなどを使うのが良いと思います。頭皮の脂症の人向けのシャンプーを使うのも良いと思います。

あとは洗い方、頭皮を両手の指の腹でしっかりとマッサージして丁寧に洗うのがいいですよ。爪を立てて洗うのは絶対にやめた方がいいです。頭皮を傷つけるとよくないし、傷で痒みやフケの原因になるかもしれないので、爪を立てて引っ掻かないように気をつけて、シャンプー泡立てて頭皮をよくマッサージして、しっかりとすすいで洗い流すのを心がけてみると良いと思います。



洗髪後に食べた物の影響は大きいと思います。ニンニクたっぷりの餃子や辛ラーメンを食べた後は普段よりすぐに頭皮が脂ぎって臭くなる気がしますし、揚げ物や脂っこい肉料理を食べた後も普段より早く頭皮に脂が浮いてヌルヌルしたりします。



脂症の頭皮には高いシャンプーより、頭皮をしっかり洗えて皮脂を落とすことに特化した男性用のスカルプケアシャンプーを使って、洗髪時にはしっかりと頭皮マッサージをして洗い、すすぐ際には念入りにすすいで泡を洗い流す。食べ物を何を食べたかに注目して気をつける。これで改善される気がしますし、善くなることを祈っています。



シャンプーがしっかりとすすげてなくて、髪や頭皮に残っていると、汚れが髪や頭皮に残るので臭くなりやすいと聞いたことがあるので、しっかりすすぐのも大事です。これから暑くなり、頭皮に汗もかきやすくなるので、こまめに洗うのも大切だと思います。眠ってる間に頭皮に汗かいたり、食事で摂った脂が頭皮に浮き出たりするので、起きてから洗髪することもあります。



解決されたら良いですね。善くなりますように。

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