最近、昼寝の後、意識はあるのに目を開けれなくて動けなくなることが増えました。夜の睡眠では起こらず、昼寝の時だけ起こります。金縛りでしょうか？

いわゆる金縛りみたいですね。



意識は起きていても、体が起きていない、みたいな。



睡眠リズムが乱れて、中途半端な覚醒が起こっているのだと思います。



一日の睡眠リズムを整えてください。



昼寝は横にならず、座ってするのも効果がある場合があります。