柔道の授業やりました？やった方詳細な服装とか流れとかを教えてほしいです

私の中学では柔道着の着方→簡単な作法→受け身→簡単な試合 みたいな流れでした

簡単な試合は寝返ろうとする人を体重をかけて止める？みたいな感じでした。

ペアは体格近い同性と組まされました。