生理前になるとイライラするなどの症状は全くありませんが、漠然とした不安に襲われずっと涙出てきます。元々精神疾患をかかえている影響もあってか落ち込み具合がひどくしにたいとまで思います。親とは関係はあまりよくなくこのような相談はできません。病院などを頼らず改善する方法を教えていただきたいです

過去の取引を見て決めればいいんじゃないでしょうか

PMDDです。原則は、精神科／心療内科です。

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