最近ジムに通いだして、ベンチプレス50は10回もちあがるんですけど60は5回程度しか持ち上がらなくて、この場合どっちでトレーニングすべきですか?

1件の回答

回答を書く

1078119

2026-02-06 15:10

+ フォロー

それは両方です。

それぞれに意味があります。

うったえる有益だ(0シェアするブックマークする

関連質問

Copyright © 2026 AQ188.com All Rights Reserved.

博識 著作権所有