うちの父が食欲不振で固形物受け付けないというので、朝食温泉卵に白だしかけたものメイバランス1本(食塩0.46g)夕食スムージー(バナナ50g、りんご50g、ギリシャヨーグルト50g、豆乳50g、野菜60g)夜食牛乳100ml豆乳100ml以上が1日食べた食べ物ぜんぶなのですが、塩分って足りてますか?

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1106547

2026-01-13 06:35

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あなたの父親の状態を考えると、食欲不振や固形物を受け付けないということは、飲食物を優先的に摂取しているということだと思います。あなたが提示した食事内容から塩分の摂取量を見積もりましょう。

朝食:

- メイバランス:塩分の摂取量は0.46gと記載されています。

夕食:

- スムージーの成分には塩分の記載がありませんが、果物やヨーグルト、豆乳、野菜など自然食品はほぼ塩分を含んでいません。

夜食:

- 牛乳:約0.12g/100ml

- 豆乳:約0.05g/100ml

これらを合わせると、1日の塩分摂取量は大体0.63gになります。

一般的な成人の塩分推奨摂取量は約5g/日ですが、食欲不振や固形物の摂取が困難な場合はその摂取量を下げる必要があります。しかし、0.63gは非常に少ない量であり、バランスの取れた食事を摂取できていない場合や体調管理が必要な場合は医療専門家に相談することをお勧めします。

また、あなたが提示した食事内容は栄養バランスも考慮されていないかもしれません。特にビタミンやミネラル、タンパク質、脂質などの摂取量も確認してみてください。

固形物の摂取が難しい場合は、液体状態の栄養剤や栄養サプリメントの摂取を検討してみてください。ただし、これらの製品も摂取前に医療専門家に相談することをおすすめします。

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