大学から野球サークルに入りたい初心者です。おすすめの素振り練習を教えてください。現在高校3年生で、大学に入ったら野球サークルに入ろうと思っています。野球は未経験なのですが、今から少しでも打てるようになりたくて家で素振りを始めました。初心者でも変な癖がつかないような、おすすめの練習方法や意識すべきフォームのポイントはありますか?「これだけはやっておいた方がいい」という基礎的なメニューがあれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。

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1025306

2026-05-26 16:15

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素振りを始めました、の段階であり、へんな癖が付かないようにですね。



まず大前提として、バットを『振る』って考え方は捨ててください。ドアスイングって聞いたことありますかね?ようはそれになります。スイングとは打つためにバットを動かすことです。面倒くさいので便宜上、振る、とは言いますが、言葉通りに振る意識を持つのはマイナスだということです。



次にトップとは何か?を理解してください。言い換えればスイングのスタート地点です。スタート地点とは常に一定にするのが正確な動きを求めるなら何でも当然ですよね。





あなた様が右利きなら右の【肘】がスイングした時に身体の横、脇腹に来ないようにしてください。身体の前まで持っていく「へその前まで」って言う人もいます。

その肘が脇腹にいくとそこで引っ掛かり、その肘がコンパスの針のようになりそこを中心点として腕が、そしてバットが回ってしまいます。これがドアスイングの典型です。バットが必要な分、前に出てこなくなります。

ここが、ただ単に棒を振り回すのとバットスイングの違いです。



とりあえずこの三点で。

例えばプロ野球を見る時、YouTubeなどで動画見る時もこの三点を意識してみてください

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