整形外科でレントゲンとMRI検査をすでに実施済みで、骨にも椎間板などの組織にも異常が無いと確認できていますか？
この２つの検査で異常が発見されなければ、消去法でその腰痛は腰部分の筋肉組織の問題か、あるいは消化器系の内臓疾患の問題かということになるかと思います。
筋肉が硬くなってるとか、癒着で引っ張られてるとか、それらはじっとしてても治りません。むしろ筋肉を動かして血行改善して柔軟性取り戻して滑りを良くしておかないと悪化する一方です。そういう意味では体操してくださいという指示は合ってます。
内臓系の方の異常は消化器内科でご相談を。
セカンドオピニオンをする場合はもう一度同じ整形外科に受診して紹介状を書いてもらう必要があります。そしてセカンドオピニオンの対応可能な病院を自分で探すか医師に聞くかして予約必須、行く際は全額自腹になります。相談のみなので診察はしません。治療も投薬も処方もしません。あくまで意見を聞くだけになります。
