長文はある程度フィーリングでも読めてしまうので金フレよりもまずはpart5対策をしてpart5を10分でとき切れるようにしましょう。
文法対策をしつつlisteningのpart3,4を集中的にやり間違えた問題、聞き取れなかった問題はシャドーイングやディクテーション、オーバーラッピングを続けてください。解説を読むだけでは一生リスニング力は向上しませんpart3,4はパターンがあるので多少内容がわからなくても問題に正解は正解できます。
リスニングは少し内容が本番より難しいですが「極めろ! リスニング解答力 TOEIC® L\u0026amp;R TEST」
part5は「TOEIC L\u0026amp;Rテスト 文法問題 でる1000問」がおすすめです。