覚えることは卓球と同じでボールをネットにかけないとです
打ち方は教わると思いますが、ラケットの使い方はフォアハンドでは卓球のペンハンドと同じ角度で振るようになり
ボールがラケットに当たるのは、腰の高さから首の高さへ向けてラケット振る途中でボールを捉える
バックハンドはシェークハンドのようにラケットを立てぎみで腰の高さから肩の高さへ振る途中でボールを捉えます
この打ち方で上手くボールか当たれば必ずネットは越えるボールになりますから、これをまず➀番に覚えてください
十分ネットを越えるボールが打てるようになると脇を閉じて腰の回転を使いながらラケットを振ってボールを飛ばすように練習してください
上手くなるには➀から順番に覚えていかなければならないので、1年生と同じ練習メニューをしたほうがいいです
他はたくさんアドバイスをもらうことですね
教わっても意味もわからず練習するよりはなぜそれが大切なのかも教わってやるほうが身につきやすいです