筋トレしてる中3男子です。9ヶ月筋トレしてます。ほぼ毎日。7.5kgのダンベルで10×3ぐらいを各部位やっててプロテインも飲んでますがら170cm/51kgほどしかありません。胸は少しついてますが腕がまだ細いです。どうやったら太くなれますか？