高一女子です私は去年の夏までバド部に入っていて、たくさん運動していたので体重がずっと46〜47kg(156cm)でした。しかし、受験期に入ると運動を全くしなくなり、食べる量も増えて、高校も文化部に入ったので体重が、49kgになりました。しかし最近バド部に転部して、めっちゃキツくて、でもお腹が空くのでたくさん食べてたら運動してるのに体重が増えていってます、、。運動してるのに太るのでしょうか、?あと、いつ運動の成果は体に出るのでしょうか?

1件の回答

回答を書く

1275940

2026-04-18 18:10

+ フォロー

正直なところ、多少の運動では消費カロリーはそれほど大きく変わらないです

何時間も運動してようやくご飯一杯分とかです

だから、食事の摂取カロリーのほうが重要です

運動はおまけくらいに考えたほうがいいです

うったえる有益だ(0シェアするブックマークする

関連質問

Copyright © 2026 AQ188.com All Rights Reserved.

博識 著作権所有