30代になってからやった方が良いことや、30代に特有の目標は人それぞれですが、以下のようなことを考えると良いかもしれません：
1. 目標設定: 30代は新しい目標を設定し、取り組む時期です。例えば、キャリアの向上、スキルの習得、健康維持など。
2. 自己理解: 30代は自分自身をより深く理解しようとする時期でもあります。これは自己啓発のための読書、瞑想、アートや音楽の楽しみ方など、自分自身の喜びや興味を見つけるのに役立ちます。
3. リラクゼーション: ストレスや不安からリラクゼーションを求める時間も大切です。趣味やスポーツ、旅行などでリフレッシュしましょう。
4. 社会的なつながり: 人とのつながりを深めることも重要です。友人との会話、新しいコミュニティに参加したり、ボランティア活動に参加することで、社会とのつながりを築くことができます。
5. 健康維持: 食事や運動、睡眠に対する意識を高めることで、身体と心の健康を維持できます。これは長期的にはどんな状況でも役立ちます。
発達障害を持っていても、車がなくても、実家住みであっても、あなた自身の価値や能力は変わることはありません。それぞれの状況に合わせて、できる範囲で挑戦を続けることが大切です。もし車を手に入れることが目標であれば、そのための必要な情報を収集し、段階的に取り組んでみてください。また、発達障害については、適切なサポートサービスやグループに参加することで、より良い生活を送る手助けになるかもしれません。
