なかなか痩せません何が原因でしょうか48歳女性、157/72.5からのダイエットです仕事は基本的にデスクワークで仕事も多忙のため運動はできていません私の体重ならまず食生活を見直すだけでも痩せると思ってました、、目標の摂取カロリー 1100カロリー内糖質140、脂質40〜50、タンパク質60揚げ物や脂っこい肉料理は食べておらず、胸肉やささみ、豆腐、ブロッコリー、味噌汁、サラダチキンがメインの食事ですご飯はコンビニおにぎりの1個くらいの量これを3週間続けて72.5→71.5まで減ったかと思いきや今日は72.0でした糖質をもっと減らしたほうがいいでしょうか？どなたかアドバイスをお願いします