気にしなくていいですよ 人生悪い時もあればいい時もある なのでそういう年になったので気を付けなさいね という事でしかありません。
普通に神社もいっていいですよ。
厄落としについて(厄祝い)
https://e-matsusaka.jp/saramiku/2022/01/10/%E5%8E%84%E7%A5%9D%E3%81%84%E3%80%81%E4%BD%95%E3%82%92%E9%85%8D%E3%82%8B%EF%BC%9F%E3%80%80%E4%BB%A4%E5%92%8C4%E5%B9%B4%E3%82%A4%E3%83%9E%E3%83%89%E3%82%AD%E3%81%AE%E5%8E%84%E7%A5%9D%E3%81%84/
なので消え物がいいかと思います
小さいハンドソープとかいいかなって思います
厄年で厄祝いがあると聞いたので ぜひもらってください でOK
お配りしましょうね。