出来るだけ手軽でコスパ高い料理をご紹介します。
（チャーハン）
材料：ハム、ネギ、卵、塩、醤油、サラダ油
調理時間＝5～6分
材料費＝100円（米代は別）
（もやし＆卵炒め）
材料：もやし１袋、卵１コ、醤油、ゴマ油
調理時間＝3～4分
材料費＝60円
（木の葉丼）
材料：かまぼこorちくわ1/2袋、天かす、玉子１コ
調理時間＝5～6分
材料費＝90円
※本当の木の葉丼はこの上に三つ葉を乗せますがコスパ悪いので使わない。
（ハムエッグ）
材料：ハム1/2袋（2～3枚）、卵２コ、サラダ油
調理時間＝6～7分
材料費＝110円
（鶏そろぼ丼）
材料：鶏ミンチ80g、しょうが1/6コ、醤油、砂糖、サラダ油
調理時間＝6～7分
材料費＝120円
（ペペロンチーノパスタ）
材料：パスタ200g、にんにく3～4片、鷹の爪2～3本
調理時間＝8分（茹で時間含む）
※パスタは事前にフライパンに水を入れてそこに３時間漬けると茹で時間は３分で済む。
材料費＝140円
（ニラ玉）
材料：ニラ１束、卵2コ、醤油、サラダ油
調理時間＝4分
材料費＝180円
材料費＝180円
（じゃがいもと玉葱炒め）
材料：じゃがいも2コ、玉葱１コ、塩、ウスターソース、サラダ油
調理時間＝7分
※じゃがいもと玉葱を細切りして炒めてソースを掛けるだけ
材料費＝200円
（鶏肉の照り焼き）
材料：鶏もも肉１枚、長葱１本、醤油、砂糖、サラダ油
調理時間＝7分
材料費＝250円
（天津飯）
材料：卵2コ、カニカマ2本、醤油、中華味、サラダ油orゴマ油
調理時間＝10分
材料費＝80円（米代は別）
