彼氏に対して疑心暗鬼になってしまう自分をやめたいです。これまでに浮気の前科があるわけでもなく、明らかに怪しい行動をされたことがあるわけでもありません。それでも、・顔がかっこいい・女友達が多め・面食いで惚れっぽく、恋愛体質という理由だけで、必要以上に不安になってしまいます。今日も年越しに「妹と神社に行く」と聞いたとき、実際に妹とは本当に仲が良いと分かっているのに、「本当は地元の女友達と会って浮気しているのでは」と心の中で疑って不安になってしまいます。また、少し連絡が途絶えるだけで、「今この瞬間に浮気しているのでは」と考えてしまい不安で苦しくなります。もし、女の子に言い寄られたとき、彼氏がきちんと断ってくれるのかも、不安になります。本当は彼氏を信じたいです。それでもふと浮気を疑う考えが浮かんでしまい、その度にとてもしんどくなってしまいます。この考え方をどうすれば変えていけるのでしょうか。