内くるぶしの怪我についての質問です今日の部活動で左足の内くるぶしを痛めていました。普通に歩くだけでも痛む感じです。そこで以前まで右足の外くるぶしを怪我した時に使っていた足首靭帯損傷固定用サポーターを使うことで効果は期待できるでしょうか？また内くるぶしを怪我したのはこれが初めてなので何か良い情報があったら教えてください