身長157,2で体重55kgです。36女です。立ち仕事しています。 働いていないずっと家にいる 60歳のお母さんは53kgなのになんで私は太ってるんだろうとショックです。 どうしたらいいのでしょうか?間食していません。2時間ウォーキングしてます。なんでずっと家にいる母は53kgなんでしょうか?

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1227084

2026-02-18 13:30

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歳をとると食べる量も減るし、体力がつきにくくなって痩せる人が多いですよ。

若くて痩せてる人は筋肉がしっかり付いてます。
プールで泳いだり、速筋を鍛えてみては?

うったえる有益だ(0シェアするブックマークする

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