練習はキロ5分、本番はキロ5分よりやや速め、距離は3〜10kmという条件ですね。
この条件だと、カーボンシューズのズームフライ6は少しオーバースペックな気もしますが、「履いてみたい」という気持ちはよく分かります。
一方でペガサスは万能シューズなのでキロ5分ペースでも十分対応できます。ただ、個人的には重量がやや重く、もっさりした印象を受ける可能性があります。
そのため、この2足から選ぶのであれば、履いてみたい気持ちを尊重してズームフライ6を選ぶのもアリかなと思います。
他の候補としては、ライバルフライも十分選択肢に入ると思います。あくまで参考までに。