高タンパク料理で鶏むねミンチ木綿豆腐の塩麻婆豆腐鶏むね肉の親子煮など高タンパク料理何かありませんか?ゆで卵とかサラダチキンじゃない料理で

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1048301

2026-08-26 05:20

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鶏むねを茹でてブンブンチョッパーに掛けて塩コショウ、ケチャップで味付けしチキンライス風に。卵でとじてオムライスに。

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