夕食後酷い空腹に襲われます。原因がわかりません。病院では糖尿病検査、胃カメラと調べましたが異常なし。メンタル科では過食症の可能性は低い、わからない。自宅では夕食後に段差を登り下り10分など試しましたが、空腹の辛さがおさまりません。夕食後は辛いのでできるだけ早く寝ないとキツイです。何か原因これかもとい方いますか？

一般的には、

血糖値の急激な上昇と低下（血糖値スパイク）です。

他は、一年以上の食事制限によるものや機能性ディスペプシアは、食欲はあるのに少量で満腹になる「早期満腹感」によって、結果的に空腹を感じるケースもあります。

甲状腺の異常も代謝に関するので念頭に置くと良いかもしれません。



一般的な夕食のエネルギー量

成人男性 500～700キロカロリー

下記のような献立です。