必ずしもそうとは限りません。SNSとの付き合い方は工夫次第で変わります。・自分の充実度に関わらず、SNSを情報収集や趣味のつながりのツールとして割り切って使う方法があります・他人と比較せず、自分の成長や日常の小さな喜びを記録する場として活用できます・見る内容を選択し、ポジティブな影響を与えるアカウントだけをフォローする工夫も有効です・SNSから距離を置く時間を意識的に作ることで、精神的な負担を軽減できます。大切なのは、SNSに振り回されず、自分のペースで付き合うことです。もし今のSNS利用が苦痛なら、一時的に離れて自分自身と向き合う時間を持つのも一つの選択肢です。
