至急。精神不安定時の仕事について相談したいです。当方男30前半です。情け無い話ですが、上司のハラスメントで心がおかしくなって、心身共にやられてしまいました。自分ではもう上司とは続けれなくなり、仕事を退職しました。けど退職した後も心がどうしても前を向けなくて、仕事もちゃんと見つけたけど不安しかないんです。そしてやはり働いてない不安（現状）と精神不安定でやる気が起きず、どうしたら良いんだろうと思って、ほとんど引きこもりになってるんです。（おそらく持病の薬も原因かなと思ってます）皆さんはこういう場合どうしたら良いと思いますか？