ご飯の量を減らすのが一番のダイエット方ですよね?

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1012549

2026-03-19 08:10

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ダイエットいう英単語、食餌療法という意味です



体重減らしたいなら「摂取カロリー < 消費カロリー」とする

体重増やしたいなら「摂取カロリー > 消費カロリー」とする

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