もしも 心療内科で 睡眠薬 とか 抗うつ薬を 処方されたら 私だったら飲みません。 対症療法 で 無理やり 体を眠った状態にさせる 薬 だから 肝臓 とか体の 重い 負担になると思います。 副作用もたっぷりついてくると思います。 体が薬に慣れ 薬剤耐性がつくと 薬の 効き目がなくなって 薬の数を増やすか または もっと強い薬に 変更になります。 薬の副作用が出ると その副作用を 抑えるために新たな薬が追加されます。 どんどん 薬漬けになっていきます。 そのことに気がついて 薬を やめようとすると 激しい 離脱症状が 出るので お医者さんに 少しずつ 薬を減らして もらって やめなければなりません。
私だったら こちらの方法を試してみます。
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