筋トレの左右差について。最近筋トレを始めたのですが、テニスやっていたため、右腕のほうが太くて、力もあります。左右同じフォームでやっているつもりなのですが、右腕の方が先に疲れるし、刺激も入っているような気がします。気にせず続けていいのか、フォームのコツがあるのかなど教えてほしいです。筋トレは家で、サイドレイズやショルダープレス、アームカールなどをやっています。

1件の回答

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1065413

2026-01-14 18:20

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全く気にせず続けていいと思います。

ただひたすら筋肥大や筋力向上だけ

考えて筋トレすればいいと思います。

うったえる有益だ(0シェアするブックマークする

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