中三です。今週の火曜日にふくらはぎの筋トレして今日まで筋肉痛が治りません‪。筋肉痛きたら良いっていうのはわかってるけど痛いです。大丈夫でしょうかふくらはぎの筋トレは久しぶりで、自重+20kgで200回カーフレイズしました