処方薬ほどの効果は期待できませんが・・取り急ぎ「ウット」という不安の改善予防の市販薬もありますので参考までに・・
効果が実感できなかった場合・・病院には出来ればいきたくないとの事ですが参考までに・・・
対応病院は心療内科・精神科になりますが一般的な治療方法として・・
1.SSRI(サインバルタ、レクサプロ・セルトラリン等)
・抗不安薬の一種です。
・安心や鎮静の情報を神経に伝える脳内物質「セロトニン」の濃度を高めることで症状を抑制します。
2.抗不安薬(ワイパックス>デパス>ソラナックス)
・即効性がある為、一時的な症状の除去を必要とする時に使用します。
3.動悸が酷い場合
・拍動のリズムを調整する(ジゴキシン、フレイカニド、ベラパミル等)が処方されます。
ちなみに心療内科・精神科・抗不安薬と言う時点で心配されるかも知れませんが・・
*例えば薬の量が多いのでは・・
・症状の程度で薬の処方の仕方は異なります。
・多剤大量療法は昔の治療法で現在は薬が進んで必要最低限の服薬が基本になっています。
*副作用・依存性があるのでは・・・
・現在の抗不安薬に強い副作用・依存性はほとんどなく又病院も注意して処方しています。
・その為、受診後しばらくは一回の処方量を最長でも2週間分としています。
・効果の有無及び副作用の確認をする為で何かあった場合にも変薬等に対応する為です。
従ってそれほど心配される必要はありませんので安心されて結構です。
途中ご質問から外れてしまいましたが何某かの参考になれば幸いです。
一刻も早く改善されますようお祈り致しております。
お大事になさって下さい。